WW18 自転車通勤記録 風邪でダウン

今週も1回のみ。
そしてこの1回が悪さしたか？翌日から風邪で会社を2日サボルデッリ。
風邪で休むなんて3年ぶりくらいか？自転車を始めてからほとんど風邪を引かなくなったが、やっぱりひくときはひくもんだ。

WW17 自転車通勤記録

今週も雨の影響で1回のみ。

3RENSHOでAvg 25.9km/h は実は過去最高？

WW16 自転車通勤記録

今週は雨の影響で一日のみ。明日の関戸橋フリマも出店しないつもり。ああうらめしき春の空。

WW15 自転車通勤記録

今週は3RENSHOで2回。

PD-5610を装着した。

見た目はPD-7810とそっくりだが、まったく別のはきごこちである。
まず、フロートがとてもゆるい。ルックなみのカタカタ度合いである。好みの問題だが、少し不安定に感じる。あと軸間が大きい、ベアリングが緩くてはめるときに裏返ってしまいやすい、といった違いを感じた。
Newインソール＋旧シューズでbike fitを入れていろいろ試したが、しっくり来なかった。Newインソールはこのままお蔵入りか？フィット感はとてもよいのだが。。

そして火曜に左足腸脛靭帯を痛めてしまった。私の場合どうもQファクタを狭くしてしまったときに痛めやすいようだ。あとサドルが低かったのも原因かも。

WW14 自転車通勤記録

今週は2回。昨日の帰りは強風で何度も怖い思いをした。
最近は５６５でペダル・クリートの調整をして乗っている。
インソールを2枚持っているが、新しい方の具合があまりよくない。どこかいい店ないかな～

１．インソールNew + 右Bike fit： 左足が踏みづらく、クリートを何度も調整した。こういうときはクリートの位置以外に問題がある。左足くるぶしがクランクとこすれる。

２．インソールNew + 左右Bike fit： 左足は踏みやすくなったが、まだなんか窮屈な感じ。右足が踏みづらく、おしりが上下する。

３．インソールOld + 左右Bike fit： インソールが薄いので若干足が動く感じはあるが、ペダリングに窮屈な感じはない。右足が若干踏みづらい感じがするが、上の２例よりはいい感じ。ペダル軸まで近いのもfeelingは良い。

４．インソールOld + 左右Bike fit + 右足中敷きBike fit： 3．とほとんど変わらないかもしれないが、スムーズにペダリングできているような気がする。右足小指側がちょっと痛いので中敷きが厚すぎの感あり。あと左足くるぶし下が靴ずれ気味。かかとを若干上げたほうがいいかも。

インソールは奥が深い。。。

WW10 自転車通勤記録

今週は3回。うち1回は５６５で会社往復。

去年の夏以来にフロントバッグをつけてみた。

OpenProのゴリゴリは、cyclecubeでハブを見てもらった。ベアリングとの接触面が傷ついていたのが原因で、交換してもらったところすっかり解消した。これでまた2万km走れるかな？

ところで金曜の帰り中原街道でIさんと遭遇。セキヤに行かれる途中だったそう。また走りましょうね～。

WW8 and 9 自転車通勤記録

先週は1回、今週はちょっとがんばって3回。
通勤シューズにも両足にBike fitを入れるようになってけっこう調子が良い。水曜のAvgは25.1km/hだった。自分にしてはなかなか。

WW52 今週の自転車通勤記録

月曜のみ自転車。60キロ。
帰りに何か走りが重いなあと思ったら、タイヤの空気がだいぶ抜けていた(帰って計ったら4気圧ほど)。そういえば2週間くらい空気入れてなかったっけ。チューブレスは空気が抜けにくいと言うが、私の経験ではクリンチャーのほうが持ちがよい。
今日で今年の出社は最後の予定(残務が少しあるがあとは家で)。夜は忘年会で締め！

WW51: 今週のチャリ通記録

60km * 2 、20km * 2 で160km。平日にこれくらい走れればベースができてくるはず。

通勤ライド w/ Edge

3RENSHOにEdgeをつけて通勤。Speed censorなしでもスピード・距離が問題なく出る。ケーブル・タイラップ一切不要。これは画期的！

帰りはstart buttonを押し忘れて5kmほどデータがとれなかった。走り出すとアラームが鳴る設定にすれば解決するだろう。

これはモチベーションになる！さあこのカレンダーを埋めていくぞ～

WW50: 今週のチャリ通記録

火・木 60キロ*2
行き246、帰り港北ニュータウン経由

火曜の朝にシフトワイヤーが切れた。帰りは38*11固定。なんとか押しが入らずに帰れた・・・。