オースちん

出張でTexas州の州都、Austinへ。初の南部。
西海岸の比較的クリーンな都市しか知らなかった自分には、一部治安の悪そうなところが目についた。ちなみに、あのオースティン・パワーズとは関係がない。

Downtownにあるホテルのすぐそばに自転車貸出機があったので、例によってチャレンジ。

うんにゃ、クレカを受け付けてもらえん！！
Webで問い合わせたら、帰国後に回答が返ってきて、国外発行のクレカは使えない問題があるのだと。北京に引き続き残念な思いをした。

Texasといえば、真っ先に思いつくのがLance Armstrongとテキサスロングホーンのかぶりもの。
結構、サイクリストを見かけた。

帰国前日、現地在住の中国系アメリカ人が親切にもドライブに連れて行ってくれた。今回日本人が周りにおらず、寂しい思いをしていたのでありがたかった。

自分も、日本に来た外国人に同じように接してあげられるのだろうか。少しは、見習いたい。

海へ

「小1の壁」の意味がわかった。「準備給食」ってなんやねん！始めっから本番でいいわぃ。
平日・週末とも多忙過ぎて疲れてしまった。ので、夕飯の支度を済ませてから家を出る。

今日は、気分を変えて大黒ふ頭を目指す。

大黒大橋は自転車通行「可」です。

自宅から20kmで意外なほどの非日常感。これは当たりだね。
日曜だったからか、交通量少なく、練習とかできるんじゃ？

 我が会社が見える・・・ 明日確認してみよっと。

さて、今日の発見は手放しするとおしりがどんどん右にずれていくこと。どうやってもまっすぐ乗れない。相当歪んでるんだな、自分・・・

さあ来週1週間仕事したらアメリカ出張！

一時代の終わり

今日で上の子の保育園は終わり。明日からは保育園一つで済む～、
と思いきや、
学童はお弁当が必要だと・・・！？

考えてみりゃ保育園って至れり尽くせりだったよな。昼飯、昼寝に、おやつ、遅くなったら補食まで出してくれる。ごはんは全部手作りの出来立てで、一月2万円程度。そりゃー待機児童も出るってわけよ。

二人を送り出したあと、有給を使ってサイクリング。

行く先々で桜を堪能しながら、

半原越を初めて反対側から登った。思ったより道悪くなくて走りやすかった。

113km、16時ちょい過ぎ帰宅。
100km超えは去年膝を痛めた時以来、なんと5ヶ月ぶり。痛み出なくてホッ。

半原へのアプローチ、誰もいない、陽光照りつける、のどかな田舎道。忘れてた感覚を思い出した。

復活！

膝も違和感出なくなってきたし、暖かくなったしで少し走り出してみた。

下ハン握ると辛かったので工夫してみる。肩甲骨を寄せるイメージで胸を張ると、楽になることを発見！自然に胸が張り、骨盤が前に傾き、明らかに前傾が取りやすい。加えて、前が見やすく首が疲れない。

今までと逆のイメージなんだけど、こっちのほうが良さそう。
これで体が痛まずに走れれば・・・

距離乗ってみたいけど、時間が取れないー。次はGWかな。

下の子が乗り出したよ！

2016 始動

10月に痛めた膝が思いの外長くかかり、まだ完治とは言えない状態にある。加えて、この正月は3日から体調を崩し寝込む羽目に。
思うに、自転車で培ってきた体力の貯金がこの3年のブランクで完全に底を尽きた気がする。
加齢による衰えに対抗するには、やっぱ乗るしかない！

今年は、自転車通勤を少しでも出来るようにしたい。

茅ヶ崎大周回 106km

まただいぶ間があいてしまった。

9月半ばに右股におできが出来ているのを発見。確かにサドル擦れが自分には起きやすい位置の近くではあったが、ほとんど自転車には乗っていないし、今までにはない大きさだったので医者にかかろうか迷ったほど。痛みはほとんどなかったのだが、完全に治るまで3週間ほどかかってしまった。

10月3連休は月曜の午後に時間をもらってまた湘南へ。前回の反省から、246で向かった。出発はお昼寝スタート後の3時半。。

下今泉の交差点で左に折れて、県道で南下する。この時点で日没。

天気は良かったので富士山が。
県道46を南下し、柳島でR134に交わる。この県道は直線的なので距離的にはよかったが、走りやすいとは言えないだろう。

サザンビーチあたりで休憩。

かすかに夕日の跡が見えるくらいでもう真っ暗。

R134は追い風で快調に。今回、腰越橋を左折して大船に向かったがこれはいいショートカットだった。あとはいつも通り柏尾川沿いから環2で帰る。

途中、右膝に違和感を感じかかとを下げたりしてほぐしていたが、東戸塚辺りから、膝の後ろ・右側あたりがいやな感じに。新横浜くらいで痛みに変わりだし、綱島街道はほうほうの体でノロノロ運転で、8時半頃何とか帰宅した。

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次の日の朝、子供達二人ママチャリに乗せて走りだすが、、痛すぎて坂を登れない。。う、これは腸脛靭帯か。。左は何度かなったことがあったのだが、右は初めて。たまらず車に乗り換える。

色々思い当たるフシはあるのだが、体のケアをしながらでないと乗れない年になったってことなのか。

湘南往復

Inner-Low呑みに触発されて、日曜の午後に少しずつ走ることにした。
先週は、海を見に湘南へ。

茅ヶ崎あたりの海岸。江ノ島と烏帽子岩が見える。着いたときには結構 おおっ となる景色だった。

ダブルボトルは不要だった。雨にも降られず、Just100kmなり。

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今週は、夕飯作りと雨もあったので長尾台3本で帰宅。
前回腰にストレスがあったので、サドルを少し前に倒してみた。私の場合、ずり落ちない限界まで前下りにした方が具合がいい気がする。