前回のポストから2週間以上経ってしまった。とりあえず、元気にやってます。自転車(ママチャリ以外)は、一度も外を走っていない。。
新たな生活のお供。
ついにローラーをゲット!
この状況をさすがに妻も理解したようで黙認してくれた。
まあ、これを漕ぐ時間を作るのすら大変だけど。。
ローラー思ったより楽しい。外走りに行けないうちは、楽しく続けられそう。
あとは、朝のジョギングなんかも手軽できもちいいね。たった3km走っただけで翌日まで筋肉痛が残ったのは笑ったけど。
自転車通勤はあきらめて電車定期も買って、生活がガラッと変わりました。
あと何があったかというと、、、
ADONさんに愛知から営業来てもらって保険入りました。
生命保険なんて考えもしなかったけど、彼の説明に納得できたので。
はじめての運動会!
爆笑させてもらいました。
2012年10月6日土曜日
2012年9月30日日曜日
2012年9月23日日曜日
2012年9月18日火曜日
2012年9月16日日曜日
3連休
ロングはお休み中にて、朝練のみ。モチベは上がらないが、ちょっとでも走ったほうが1日気持ちよく過ごせるのがわかっているので、やる気を振り絞る。
土曜に長尾台でアマノさんに遭遇。春先の事故から回復して、8月はかなり乗り込んだそう。もう帰るところであったが1本だけ、お付き合いいただいた。いいペースで牽いてもらって、1'59。普段のスピードより、アベレージにして3kph速かった。これでまだ余裕があるというのだからかなわん。
ギアの選択や、体の癖などにもアドバイスいただいた。本気ローディーは、39-23で十分らしい。36の25か28かで迷っていた自分って。。。
-------------
帰って、盛大にやりました。じじばばの寵愛独り占めもあと少し、、だぜ兄さん。
土曜に長尾台でアマノさんに遭遇。春先の事故から回復して、8月はかなり乗り込んだそう。もう帰るところであったが1本だけ、お付き合いいただいた。いいペースで牽いてもらって、1'59。普段のスピードより、アベレージにして3kph速かった。これでまだ余裕があるというのだからかなわん。
ギアの選択や、体の癖などにもアドバイスいただいた。本気ローディーは、39-23で十分らしい。36の25か28かで迷っていた自分って。。。
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帰って、盛大にやりました。じじばばの寵愛独り占めもあと少し、、だぜ兄さん。
2012年9月9日日曜日
表ヤビツ往復 131km
往復で1kmヤビツに近くなりました。。
今日はお昼帰り厳守ということで、3ヶ月ぶりの表ヤビツ。
朝246はどこかのチーム練?の部隊を牽いたため、快速で5分前に待ち合わせ場所到着。
ヤビツTTは、蓑毛で、膝に違和感を感じたMさんが早々にちぎれ一人旅。名古木から37'24、コンビニから33'30。結構がんばったんだけどな~。ま、通勤だけで早くなったら苦労しないよな。
藤棚デイリーでちょろっと休憩し、家路を急ぐ。う、、今日は暑い。途中自販機で水を買っただけ、ノンストップでなんとか12時帰宅。シャワーを浴びないとやってられないので厳密には遅刻。しかし今日はスムーズに昼寝してくれたのでホッ。
久しぶりに長距離を走ったので疲れた。。
5時間45分、Avg29.1。
今日はお昼帰り厳守ということで、3ヶ月ぶりの表ヤビツ。
朝246はどこかのチーム練?の部隊を牽いたため、快速で5分前に待ち合わせ場所到着。
ヤビツTTは、蓑毛で、膝に違和感を感じたMさんが早々にちぎれ一人旅。名古木から37'24、コンビニから33'30。結構がんばったんだけどな~。ま、通勤だけで早くなったら苦労しないよな。
藤棚デイリーでちょろっと休憩し、家路を急ぐ。う、、今日は暑い。途中自販機で水を買っただけ、ノンストップでなんとか12時帰宅。シャワーを浴びないとやってられないので厳密には遅刻。しかし今日はスムーズに昼寝してくれたのでホッ。
久しぶりに長距離を走ったので疲れた。。
5時間45分、Avg29.1。
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