2016年3月31日木曜日

一時代の終わり

今日で上の子の保育園は終わり。明日からは保育園一つで済む~、
と思いきや、
学童はお弁当が必要だと・・・!?

考えてみりゃ保育園って至れり尽くせりだったよな。昼飯、昼寝に、おやつ、遅くなったら補食まで出してくれる。ごはんは全部手作りの出来立てで、一月2万円程度。そりゃー待機児童も出るってわけよ。

二人を送り出したあと、有給を使ってサイクリング。
行く先々で桜を堪能しながら、

半原越を初めて反対側から登った。思ったより道悪くなくて走りやすかった。

113km、16時ちょい過ぎ帰宅。
100km超えは去年膝を痛めた時以来、なんと5ヶ月ぶり。痛み出なくてホッ。

半原へのアプローチ、誰もいない、陽光照りつける、のどかな田舎道。忘れてた感覚を思い出した。

2016年3月13日日曜日

復活!

膝も違和感出なくなってきたし、暖かくなったしで少し走り出してみた。

下ハン握ると辛かったので工夫してみる。肩甲骨を寄せるイメージで胸を張ると、楽になることを発見!自然に胸が張り、骨盤が前に傾き、明らかに前傾が取りやすい。加えて、前が見やすく首が疲れない。

今までと逆のイメージなんだけど、こっちのほうが良さそう。
これで体が痛まずに走れれば・・・

距離乗ってみたいけど、時間が取れないー。次はGWかな。


下の子が乗り出したよ!